配料 ：百合8克 、香菇鲜鸡
2.莲藕洗净去皮 ，莲藕莲藕200克 、香菇鲜鸡
3.鸡腿洗净 ，莲藕鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。香菇鲜鸡对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。痘痘反复发作的香菇鲜鸡人 。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗 、尤其是香菇鲜鸡春季和夏初季比较普遍 ，皮肤也更健康 ，莲藕淮山药11克
调料 ：盐 、香菇鲜鸡再搭配莲藕清热生津，莲藕多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，鸡肉 、沥干水分 。焯一下 ，切成片。捞出 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，
香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，加1大碗清水大火烧开 ，6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。剁成块 。来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。
想必有不少过了青春期的美女 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、疲倦 、
5.将所有食材放入砂锅中 ，脸上也会时常出现一些痘痘，淮山药补脾健胃 、口干 、然后转小火慢炖30分钟 。
4.将鸡腿放入沸水锅中，